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扇贝柱营养价值

来源:www.fengshuilao.com 时间:2024-07-11 05:23:55 作者:千金价值网 浏览: [手机版]

  扇贝是一种广受欢迎的鲜,而扇贝柱则是扇贝的肌肉部分,也是扇贝最为美味的部分之一来源www.fengshuilao.com。扇贝柱不味道鲜美,而且富含营养,下面就让我们来了解一下扇贝柱的营养价值。

扇贝柱营养价值(1)

1. 蛋白质

扇贝柱是一种富含蛋白质的物,每100克扇贝柱含有约20克蛋白质原文www.fengshuilao.com。蛋白质是身体所的重要营养素,它是构成身体组织的基本成分之一,能够帮助维持身体健康。

2. 化合物

扇贝柱含有一定量的化合物,每100克扇贝柱含有约3克化合物来源www.fengshuilao.com化合物是人体所的主要能量来源,能够提供身体所的能量。

3.

  扇贝柱含有一定量的肪,每100克扇贝柱含有约1克来自www.fengshuilao.com肪是身体所的重要营养素之一,能够提供身体所的能量,同时也是维持身体健康所的。

4. 矿物质

  扇贝柱是一种富含矿物质的物,其含有丰富的钙、镁、铁、锌等矿物质来源www.fengshuilao.com些矿物质对身体健康有着重要的作用,能够帮助维持骨骼健康、血液循环、免疫系统等方面的功能。

5. 维生素

  扇贝柱含有多种维生素,包括维生素B12、维生素E、维生素C等欢迎www.fengshuilao.com些维生素对身体健康有着重要的作用,能够帮助维持神经系统、免疫系统、皮肤健康等方面的功能。

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标签:扇贝
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