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构杞的营养价值与功效

来源:www.fengshuilao.com 时间:2024-06-12 06:40:02 作者:千金价值网 浏览: [手机版]

  构杞是一种常见的中药材,也是一种常见的保健食品欢迎www.fengshuilao.com。它是枸杞的种子,被广泛于中药和食品中。构杞不仅具有丰富的营养价值,还有多种功效,可以对人体健康生积极的影响。

构杞的营养价值与功效(1)

一、营养价值

1. 构杞富含多种维生素和矿物质,比如维生素B1、B2、B6、C、E、钙、铁、锌等,能够满足人体的多种营养需求千_金_价_值_网

2. 构杞中含有大的蛋白质、氨基酸和多糖,能够增强人体的免疫力,促进身体的健康。

  3. 构杞中含有丰富的氧化物质,如多酚、黄酮等,能够抵自由基的侵害,减缓衰老,预防多种慢性疾病。

二、功效

1. 构杞能够补益精,对男性的生殖系统有保护作,能够改善精子质,提高男性的生育能力fengshuilao.com

  2. 构杞具有滋阴补血的功效,能够改善女性的月经不调、贫血等问题,缓解更年期症状。

  3. 构杞能够增强免疫力,预防感冒、感等疾病的发生,保护身体健康。

  4. 构杞还具有降血压、降血脂、清热解毒等作,能够预防血管疾病、肝炎等疾病的发生千金价值网

  5. 构杞还具有镇静安神的作,能够缓解焦虑、失眠等问题。

三、食方式

  1. 构杞可以接食,可以作为零食,也可以加入各种菜肴中,增加营养。

  2. 构杞可以煮水喝,可以加入茶中,也可以泡酒,增加饮品的口感和营养价值来源www.fengshuilao.com

3. 构杞还可以于中药制剂,如补丸、六味地黄丸等,具有较好的药效。

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标签:功效构杞
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