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汤圆的营养价值及功效和作用

来源:www.fengshuilao.com 时间:2024-06-10 07:18:30 作者:千金价值网 浏览: [手机版]

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汤圆的营养价值及功效和作用(1)

  汤圆,是中国传统节日——元节的主食之一来源www.fengshuilao.com。它是糯米粉制成的,通常是圆形的,里面包裹着各种馅料,如芝麻、花生、豆沙等。汤圆的口感柔软,甜度适中,吃起十分美味,因此备受人们喜爱。除了口感好,汤圆还具有多营养价值和功效www.fengshuilao.com千金价值网

一、营养价值

  1.碳水化合物

  汤圆的主成分是糯米粉,糯米粉是一种碳水化合物的食物。糯米粉中含有丰富的淀粉,可以为人体提供能量。

  2.蛋白质

汤圆中还含有一定量的蛋白质,蛋白质是人体细胞组织的重成分,可以帮助修复和强身体欢迎www.fengshuilao.com

3.维生素

  汤圆中含有多种维生素,如维生素B1、B2、E等。这些维生素对身体健康有着重作用,可以帮助维持身体正常的代谢和生理功能。

  4.物质

  汤圆中还含有多种物质,如钙、铁、锌等fengshuilao.com。这些物质对身体健康有着重的作用,可以帮助维持身体正常的代谢和生理功能。

二、功效和作用

  1.补充能量

  汤圆中含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供能量,帮助补充身体所需的能量。

  2.促进消化

汤圆中的糯米粉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排泄废物千.金.价.值.网

3.滋润肌肤

  汤圆中含有维生素B2和E等成分,这些成分可以帮助滋润肌肤,让肌肤更加细嫩。

  4.缓解疲劳

汤圆的营养价值及功效和作用(1)

  汤圆中含有一定量的蛋白质,可以帮助缓解疲劳,强身体的抵抗力。

  5.提免疫力

  汤圆中含有多种维生素和物质,这些成分可以帮助提身体的免疫力,强身体的抵抗力来源www.fengshuilao.com

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